심정지는 예고 없이 발생할 수 있는 생명 위협적인 상황입니다. 심폐소생술(CPR)을 신속하고 정확하게 시행하면 환자의 생존 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 이 글에서는 CPR의 단계별 수행 방법과 주의사항을 안내합니다.
1. 심정지란?
심정지는 심장이 갑작스럽게 기능을 멈춰 혈액이 뇌와 다른 장기로 전달되지 않는 상태를 말합니다. 심정지의 주요 원인은 심장마비, 부정맥, 질식, 전기 충격 등이 있습니다.
심정지 발생 후 4~6분 이내에 적절한 응급조치를 하지 않으면 뇌 손상이 시작되고, 생존 가능성이 급격히 낮아지므로 신속한 CPR이 필수적입니다.
2. 심폐소생술(CPR)의 기본 개념
CPR은 심장이 멈춘 환자에게 혈액과 산소를 공급하기 위해 인공적으로 가슴 압박과 인공호흡을 시행하는 응급처치입니다. 최신 가이드라인에서는 성인 심정지 환자에게 가슴 압박 중심의 CPR을 우선적으로 권장합니다.
3. 심폐소생술 단계
심정지 상황 발생 시, 다음 단계를 순서대로 수행하세요:
- 안전 확인
- 현장이 안전한지 확인하세요. 전기, 화재, 교통사고 등의 위험 요인이 없는지 파악합니다.
- 의식 및 호흡 확인
- 환자의 어깨를 가볍게 흔들며 "괜찮으세요?"라고 크게 물어 의식을 확인합니다. 환자가 반응하지 않으면 가슴의 움직임과 호흡 소리를 확인하세요. 호흡이 없거나 비정상적이면 심정지를 의심합니다.
- 119 신고 및 AED 요청
- 즉시 119에 연락하여 심정지 상황을 알리고, 근처에 자동심장충격기(AED)가 있는지 확인합니다. 주변 사람들에게 도움을 요청하세요.
- 가슴 압박 시작
- 양 손바닥을 환자의 가슴 중앙(흉골 아래쪽 1/2)에 포개어 놓습니다.
- 팔꿈치를 곧게 펴고, 체중을 실어 강하고 빠르게 압박합니다.
- 압박 깊이는 약 5~6cm, 분당 100~120회의 속도로 시행하세요.
- 환자를 딱딱하고 평평한 바닥에 눕힌 뒤 다음과 같이 가슴 압박을 시행합니다:
- 인공호흡(선택 사항)
- 환자의 머리를 뒤로 젖히고 턱을 들어 기도를 열어줍니다.
- 환자의 코를 막고, 자신의 입으로 환자의 입을 덮습니다.
- 가슴이 올라올 정도로 1초간 공기를 불어넣습니다. 이 과정을 2회 반복하세요.
- 훈련을 받은 경우, 다음 단계를 통해 인공호흡을 병행하세요:
- AED 사용
- 자동심장충격기(AED)가 도착하면 즉시 전원을 켜고, 기기의 지시에 따라 패드를 부착하여 심장 리듬을 분석하고 충격을 전달합니다. 이 과정에서도 가슴 압박을 계속 유지하세요.
- 구급차 도착까지 지속
- 구급차가 도착하거나 환자가 회복될 때까지 CPR을 멈추지 않습니다.
4. 심폐소생술 시 주의할 점
- CPR 중 가슴 압박이 너무 약하거나 느리면 효과가 감소할 수 있습니다. 정확한 속도와 깊이를 유지하세요.
- 환자의 갈비뼈가 부러질 수 있지만, 생명을 구하는 것이 우선이므로 압박을 멈추지 마세요.
- AED 사용 중에는 충격 전달 시 환자와 접촉하지 않도록 주의하세요.
5. 심정지 예방을 위한 생활습관
심정지를 예방하기 위해 다음과 같은 생활습관을 실천하세요:
- 건강한 식습관을 유지하고, 콜레스테롤과 나트륨 섭취를 줄이세요.
- 정기적인 운동으로 심장 건강을 유지하세요.
- 흡연과 과도한 음주를 피하고, 스트레스를 관리하세요.
- 심혈관 질환 병력이 있는 경우, 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고 정기적으로 검진 받으세요.